Bệnh vảy nến nên ăn gì là tốt nhất?

Chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng kiểm soát, đẩy lùi vảy nến. Vì thế bệnh vảy nến nên ăn gì để thực hiện cho tốt là vấn đề thu hút mối quan tâm chung của những ai đang mắc phải bệnh lí về da này.

Bệnh vảy nến nên ăn gì?

– Các loại cá biển

Thắc mắc bệnh vảy nến nên ăn gì

Các loại cá biển tốt cho người bị bệnh vảy nến

Sở dĩ nói cá biển là thực phẩm tốt đối với người bị vảy nến bởi trong thực phẩm này có nhiều dưỡng chất như axit béo omega-3, sắt, canxi, vitamin D, vitamin B2, vitamin A… Khi đi vào cơ thể, chúng sẽ giúp ức chế sự phát triển của bệnh vảy nến, hạn chế nguy cơ bệnh lây lan sang vùng da lành khác. Vì thế người bị vảy nến nên ăn gì cũng chớ nên bỏ qua cá hồi, cá thu, cá basa, cá ngừ…

– Ngao sò

Ngao sò là thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân vảy nến vì trong nó có chữa kẽm – một khoáng chất vô cùng cần thiết với lớp da bị tổn thương do vảy nến và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nếu bệnh nhân không bị dị ứng với hải sản thì không nên bỏ qua món ăn này.

– Rau củ quả

Các loại rau củ quả tươi sống cũng là nguồn thực phẩm không thể thiếu mỗi ngày đối với người bị vảy nến. Trong chế độ dinh dưỡng bệnh vảy nến nên ăn gì cần tăng cường bổ sung các loại rau, củ, quả như cà rốt, xoài, bơ vì chúng chứa nhiều chất beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi tác nhân gây bệnh, thải độc gan từ đó đào thải bớt các chất gây ngứa khi bị vảy nến đồng thời giúp người bệnh có hệ tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, người bệnh cũng nên ăn nhiều bông cải xanh vì có chứa nhiều axit folic có vai trò quan trọng trong tiến trình tổng hợp kháng thể.

– Vừng đen

Vừng đen là loại hạt chứa nhiều Vitamin E giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, dị ứng da do vảy nến gây ra. Không những thế, lượng dầu béo bên trong vừng cũng tương tự như axit béo omega-3 có trong cá biển nên lại càng đáng để bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

– Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại sự hình thành leukotriene là tác nhân gây nên bệnh vảy nến. Chúng có nhiều trong các loại trái cây như: bưởi, nho, các loại đậu, mơ, mận, nho khô, ngũ cốc, cây đinh hương, cây quế… Vì thế trong thực đơn bị vẩy nến nên ăn gì người bệnh cũng nên tích cực bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn của mình.

– Một số loại đồ uống tốt cho bệnh vảy nến

Bên cạnh một số loại thức ăn nên chú ý bổ sung thì người bệnh vẩy nến nên uống gì cũng đáng lưu ý một số loại đồ uống như:

+ Nước mía

Đây là loại nước giải khát được rất nhiều người ưa chuộng không chỉ ngon, ngọt, thanh mát mà còn có chứa lượng lớn các khoáng chất như canxi, magie, sắt, mangan nên khi uống sẽ giúp ngăn ngừa ung thư, giải độc gan, đẹp da,… Đối với bệnh vảy nến, nước mía chứa các chất chống oxy hóa giúp đánh bại viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.

+ Trà xanh

Trà xanh làm chậm sự phát triển của bệnh vảy nến

Trà xanh làm chậm sự phát triển của bệnh vảy nến

Trà xanh có thể xem là loại đồ uống “thần dược” đối với vảy nến vì chứa các chất caffeine, axit tannic, theocin… có tác dụng tốt trong làm chậm quá trình phát triển của các tế bào vảy nến, loại bỏ nhanh các vảy do vảy nến tạo thành. Người bệnh chỉ cần pha một ấm trà xanh uống hàng ngày vừa giúp giải khát vừa hỗ trợ chữa vảy nến.

+ Nước râu ngô và bột sắn dây

Các loại nước uống này giúp thanh nhiệt, giải độc nên khi bị vảy nến uống nước râu ngô, bột sắn dây sẽ cảm thấy da dễ chịu hơn.

Do cơ địa và mức độ bệnh ở mỗi người không giống nhau nên muốn có được một chế độ dinh dưỡng khoa học, hiệu quả nhất, người bệnh nên tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa về bệnh vảy nến nên ăn gì. Chế độ dinh dưỡng chỉ góp phần nào đó vào việc hỗ trợ điều trị thôi chứ không thể thay phương pháp điều trị phù hợp từ bác sĩ sau khi thăm khám, chẩn đoán bệnh. Nếu còn thắc mắc nào khác bạn đọc có thể click vào mục chat trên website của Phòng khám Đông Phương, chia sẻ cùng chuyên gia y tế để có được những giải đáp xác đáng, hữu ích.

Bệnh vảy nến nên ăn gì là tốt nhất?
Đánh giá bài viết



BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC